スタッフブログ
ジョイフルアスレティッククラブのスタッフがお届けする、ノンテーマブログ♪各店の最新情報や、スタッフの超プライベートな情報などを不定期に更新します。
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足は第2の心臓!!

みなさんこんにちは!土浦フィットネス大藤です。

暦は春です。春といえば、『花粉症』私、人より遅れての・・・

杉ではなく・・ヒノキの花粉症です。今年もハスキー声で頑張ります。

さてさて、タイトルからかなり離れてしまいましたが、『足は第2の心臓』

この言葉をよく耳にしませんか?特に足裏には様々なツボが集中しています。体内のすべての

臓器や手足部分に対応するツボが満遍なく分布しており、特定の臓器や手足部分に対応する部位のツボを

定の時間刺激をするだけで、健康改善や疲労回復へ繋がります。

土浦店では、スタジオスケジュールに『足裏健康法』があります。

私、レッスンに参加をしました。花粉症の影響で頭痛やダルさがあり、体を少しでも体が軽くなればいいなあと思いながら

レッスンを受けていました。

 


←これを使って、足の裏をグイグイ・・グイグイ・・(ーー;)

この棒でツボ押します。私、すべて痛くて悲鳴あげました。ごめんなさい。

悲鳴を上げているのは私だけ(恥)

 

 

 

 

痛い場所・・・体の不調老廃物が溜まっているそうです(泣)

痛いのは、ツボを押す時だけで、終わってみると体が一気にスッキリ!!\(^o^)/

普段の生活で、足の裏を刺激することがあまりないので、レッスンを受けてみてたくさん勉強になりました。

今、体が少しでも不調がある方は、レッスンに参加をしてみてください!!

 

毎週火曜日 13:50~14:50

第2スタジオ 橋本インストラクターです。

皆様のご参加をお待ちしております!!!

 

 

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2018年04月18日(水) 11:40

初めまして!塚本です。

みなさんこんにちは!!土浦フィットネス大藤です。

寒さも少しだけ落ち着き??動きやす季節になりましたね。

 

ご存じの方もいるかと思いますが、土浦店では

な、な、な、なんと!!!レズミルズプログラム『SH’BAM』が導入されます!!

SH’BAM⇒シバム

簡単にこのクラスの説明をさせて頂きます。

シバムは、色々なジャンルが組み合わされたダンスプログラムです。

ヒップホップジャズラテンなど、一曲一曲で振りが変わります。

まずは簡単なステップを覚えて、あとは自分のスタイルで踊りましょう!!

ダンス経験がない方、音楽に合わせて体を動かすことが苦手な方も、

まずは、体を動かす楽しさを実感していただきたいです!

大事なのは、笑顔と汗です(^o^)

男女、年齢問わず、皆様のご参加お待ちしております!!

インストラクターの紹介をさせて頂きます。

 

前:塚本 葵(つかもと あおい)

 

 

 

 

 

 

 

出身:土浦市地元です!!

趣味:一人ショッピング・・トレーニングも時々やってます。

いつも、ニコニコ笑顔が素敵な葵ちゃん☆です。恥ずかしいと肩をすくめて、にこって・・・。

今回、3月8日(木)、3月15日(木)ボディジャムが代行になり、シバムになります。

4月からのスケジュールでは・・・まだ秘密です。3月15日に発表となる予定ですのでご期待ください!

ご質問等ございましたら、塚本に声をかけてください。皆様のご参加をお待ちしております。

 

土浦フィットネス 大藤紗智子&塚本葵

 

 

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2018年03月02日(金) 18:57

土浦店 春の短期教室のご案内

こんにちは♪

土浦店スイミングの後藤です!

2018年になりまして、なんともう1ヵ月が経ちましたね!

早いですね〜! あと1〜2ヵ月もすると次は春ですね!

 

今回は春休み短期教室のご案内をさせて頂きます!

 

土浦店、春の短期教室は3月31日(土)〜4月2日(月)の3日間で行います!

詳細はこちらをクリック→春の短期教室のご案内

初めてプールに入るお子様も大歓迎の

水慣れクラスは4つの時間でご用意しております!

小学校に入る前のお子様も参加できます!

コーチ達とプールでわいわい楽しく遊びましょう!

 

 

ジョイフルに通う皆さん、

短期教室は上達への近道です!

3日間、続けて練習することにより、

コツを掴む。

コツを掴んだら、繰り返し練習ができる。

繰り返し練習を行うと、体が覚える。

体が覚えると次のステップに行ける!
頑張るお子様をコーチ達は全力でサポートいたします!

 

 

春の短期教室、申込受付は 2月14日午前9時から受付開始です!

電話番号9時~11時までは 029-842-8833

11時以降は 029-842-8823

にお願いいたします。

 

各クラスには定員がございますので、早めのご予約をおすすめしております。

定員になり次第キャンセル待ちのご予約も承ります。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております!

 

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ジョイフルアスレティッククラブ ジュニアスクール指導理念

「た」:楽しい遊びを通じて「興味」「関心」「好奇心」を刺激し、

「の」:のびのび学び「自主性」を養います。

「し」:自分から「挑戦」する「意欲」を引き出し、

「い」:いろいろな「成功体験」を経験し、

「あ」:あっ!と「驚き」、やった!と思える「感動」を提供します。

「そ」:それぞれが「生きる力」をつけ、

「び」:日々「成長」することを目標として指導します。

 

ジョイフルでは「た・の・し・い・あ・そ・び」を基に指導いたします。

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土浦店スクールフロント 営業時間

平日   11:00~20:00

土・祝日 10:00~18:00

日曜日   9:00~18:00

休館日は毎月11日となっております。

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2018年02月11日(日) 11:09

お子様のスイミング1日体験、1ヵ月体験のご案内

こんにちは。

ジョイフルアスレティッククラブ土浦店スイミング・ジュニアの後藤 優です。

よろしくお願いします^^

 

今回はスイミングスクールの体験について

ご案内させていただきます。

 

・無料1日体験について

ジョイフルアスレティッククラブではお子様がスイミングを習い始める前に

どんなプールで、どんなコーチ達が、どんなお友達と、どんなことをするのか

を体験し、父兄の方は観覧できる1日無料体験を行っています。

 

スイミング1日体験は全曜日で行っています。

スケジュールはこちらをクリック⇒ジュニアスイミングスケジュール

 

1日体験を希望する方は前日までに当館スクールフロントにてご予約頂くか、お電話でご予約下さい。

⇒土浦店 スクールフロント

029-842-8823

 

・1日体験の後は

1日体験の後は1ヵ月有料体験もあり、1ヵ月間の中でお子様の様子やレッスンの雰囲気などをより詳しく体験することができます。

体験期間中はお手持ちの水着、スイミングキャップでご参加いただけます。

(無料レンタルの用意もございます。)

 

・おすすめのクラスは日曜日9時クラスです。

詳しくはこちらをクリック⇒日曜日9時クラス

 

全曜日の水慣れクラス~バタ足クラスの

空き状況はこちらをクリック⇒土浦店スイミング空き状況

 

・最後に

来て頂いた1人1人のお子様が水泳を通して体を動かす事の楽しみを感じて頂けるように

努めております。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

※1日体験は4歳以上のお子様が対象となっております。3歳未満のお子様はベビークラス、又は2~3歳クラスの体験もございます。

 

 

土浦店スクールフロント 営業時間

平日   11:00~20:00

土・祝日 10:00~18:00

日曜日   9:00~18:00

休館日は毎月11日となっております。

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2018年01月31日(水) 14:16

NEWトレーナーご紹介!!

いつも当クラブをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。

土浦店にて、新しいトレーナーが加入しましたのでご紹介させて頂きます。

名前:岡田 清治(オカダ キヨハル)

担当:パーソナルトレーニング・コンディショニング

資格:柔道整復師(国家資格)


 

 

 

 

 

 

 

なんとなく写真のポーズでお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが・・・

な・なんと!キックボクシングの日本チャンピオンです。(大塚道場)

パーソナルトレーニングでは、キックボクシングを取り入れたトレーニング・

ダイエット・体幹強化・姿勢改善等々の要望に合わせて行っていきます。

コンディショニングでは、肩こり・腰痛・筋疲労等体のメンテナンスを行います。

実は私、ちょっとだけ体をみて頂きました・・・やさしく『ケアーが必要ですよ』と言われました。

短い時間でしたが、足が軽くなり、スムーズに歩けるようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

岡田氏の出勤日

月曜日、水曜日、金曜日 11:00~

日曜日13:00~

パーソナルトレーニングやコンディショニングの受付は、メインフロントになります。

体のお悩みがある方は、ご相談してみて下さい。

お待ちしております。

 

土浦フィットネス 大藤紗智子

 

 

 

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2018年01月14日(日) 18:19
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