スタッフブログ
ジョイフルアスレティッククラブのスタッフがお届けする、ノンテーマブログ♪各店の最新情報や、スタッフの超プライベートな情報などを不定期に更新します。
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第3段 ~ ペースが落ちてきた・・・ ~

皆さん、こんにちは。

守谷のフィットネスの張替です。

 

一部の方しか興味はないと思いますが、

私のダイエット計画の近況報告です。

体脂肪率13.1%

去年の12月は体脂肪率が17.8%でしたので、

マイナス4.7%です。

脂肪量でいうと

マイナス4.3㎏

今までいかに自分に甘い生活をしていたか、

この数値が物語っています。

 

しかし今年の前半に比べ減量ペースが落ちてきています。

でも、まだ有酸素運動はレッスン以外は行ってません。

あくまでもMUSASHI頼りです。

あまりにもMUSASHI信者になり過ぎて

Tシャツまで着てます(笑)

べネクスのリカバリーウェアのように

着用することで効果は得られませんが・・・

(リカバリーウェアは今でも毎日着て寝てますよ)

 

さて、体脂肪10%を目指して

もうちょっと頑張ります!

痩せたら、報告します!

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年06月25日(日) 14:34

守谷店スイミング 幼稚園キャンペーン、まだ間に合います!!

みなさん、こんにちは。守谷店スイミング・ジュニアの川上です。

最近、何かとブログに登場している川上です♪

プールに入るのが、とても気持ちよくなってきました(*^。^*)

さて、2歳から未就学児の方で、水泳を習ってみようかと思っている方に、

 

朗報です!!

現在、守谷店スイミングで実施している幼稚園キャンペーンの対象が、

 

7月クラスご入会の方までの限定となっております!

 

 

ならまだ間に合います!

 

1日無料体験を受講してからのご入会も可能です♪

プールに入ることは、とても楽しく、

水泳は、とても素晴らしいスポーツ

だと実感しています\(^o^)/

皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪

詳細はこちら ⇒ 幼稚園キャンペーン要項

 

 

 

 

 

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年06月25日(日) 14:32

期待していたらごめんなさい・・・

みなさんこんにちは♪

千葉NTテニス担当の山口です。

梅雨に入り、ジメジメした嫌な季節・・・

体もダルくなりますし・・・

そんなときは、キウイフルーツ、塩(少々)、水または氷(量はお好み)を

混ぜて(ミキサー)飲むと翌日、体のダルさがなくなるらしいです(^^)

TVでやってました。(まだ私は飲んでいませんが・・・)

試した方がいましたら、感想を山口まで教えてください。

 

ここから本題です。

山口のブログといえば、ゾンビ、エイリアン、プレデターの感想を

ひたすら語り続けていましたが、今回は違います。

期待していた方はごめんなさい・・・って期待している方なんて

いませんよね(T-T)

 

私がここ数年、ゾンビ以外でハマッていることがあります。

ガーデニングです。

と言っても芝専門ですが・・・

育てるのが意外と難しいんです。

均等に育ってくれないし、手入れも大変だし、この時期になると芝刈りも・・・

栄養剤、土、等々、色々試していますが、中々、自分が想像している

緑一色に育ってくれません。

(麻雀だったらなお嬉しい⇒過去に一回だけ上がったことがあります。)

 

 

話がそれましたが、休みの日は朝から雑草を抜き、水もしっかりあげています。

雑誌、ブログ等々調べ尽くしましたが、うまくいきません・・・

世話(愛情)をしすぎなのでしょうか・・・

本気で悩んでます・・・

どなたかコツを教えてください。

なんでも構いません。

普段は千葉NT店のテニスコートか事務所にいます。

見かけたら声を掛けてください。(フロントへの伝言でも構いません。)

お願いします。

 

最後に

前回のブログで書きましたプレデターのマスクは

嫁へのプレゼンに失敗し購入できませんでした・・・

私を見かけたら慰めてください・・・

JAC千葉ニュータウン店 — JAC Staff | 更新日時 2017年06月23日(金) 17:43

NEWマシン!!

皆さんこんにちは!土浦フィットネス大藤です。

6月11日、土浦店の有酸素マシンが新しくなりました(●^o^●)

簡単にマシンの紹介をしたいと思います!!

まずは、スピナ―バイク!

このマシンは、アスリート向けのトレーニングができます。

トライアスロンや自転車競技をする方におススメのマシンです!!

アップライトバイク!!

モニターがつてとっても現代的☆タッチパネルのため、操作も簡単です!!

 

続きまして・・・AMT ※ATMではありませんのでご注意を!!

こちらは、足を踏み込む運動(踏み台昇降)や手や足を大きく動かすことで、足全体を動かす

運動ができます!!一番手前でマシンを紹介しているのが羽富君です。

追伸!!羽富君7月~ボディコンバットのレッスンが増えました!!皆様のご参加お待ちしております!!

 

そして、私がお気に入りのクロストレーナーです!

足をスライドさせる動きは、AMTと似ていますが、スライドする距離が違うため、

運動強度が違います!そして、傾斜をつけることでお尻をしっかり意識できます!

30分しっかりやったら、足がガクガク(T_T)生まれたの小鹿のようでした(涙)

まだ、マシンを使ったことがない方は是非!!ご利用ください!!

ご来館お待ちしております!!

土浦フィットネス 大藤 紗智子

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2017年06月22日(木) 21:17

2017年海洋キャンプ(ジュニア)定員残りわずかです!!

皆さん、こんにちは。守谷店スイミング・ジュニアの川上です。

早く海で遊びたい気持ちでいっぱいの日々を過ごしています(笑)

さて、毎年大好評をいただいております、伊豆大島海洋キャンプ(ジュニア)

定員があと3名となっております!!

本島から1番近い楽園、そこが大島です♪

抜群の透明度を誇る海でのシュノーケリングや海水浴は、

1度体験したら、やみつきです(^O^)

また今年の宿は、木の香り漂うログハウスに宿泊します!

日常では体験することが出来ない、

特別な4日間となっております。

是非、私達スタッフと仲間と素晴らしい時間を過ごしましょう♪

皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

詳細は、こちら ⇒ 大島要項 

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年06月21日(水) 23:13
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