スタッフブログ
ジョイフルアスレティッククラブのスタッフがお届けする、ノンテーマブログ♪各店の最新情報や、スタッフの超プライベートな情報などを不定期に更新します。
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久しぶりのブログアップ♪

こんにちわ♪

守谷テニス 霜田です。

↑↑↑

こんなボディとは無縁な自分ですが・・・

とある後輩スタッフが作成したので・・・

私を知らない方は、上の写真が

『守谷テニスの霜田』なんだ・・・と覚えていただけたら幸いです。

 

今日は守谷テニススクールの体験キャンペーンを紹介します。

まずチラシをチェーーーーーック

テニススクール体験キャンペーン

テニスコートで動いたら少し汗ばむ良い季節に

テニススクールを体験してみませんか?

新しいことを始める時は緊張するし、

不安もたくさんですよね。

 

 

よく聞く皆さんの悩みを解決してみます。

 

 ・テニスラケットを持っていません。

⇒無料レンタルラケットを貸し出しています。手ぶらで体験できます。

・運動が苦手で・・・

⇒レッスンのメニューの合間に小休憩が入ります。※楽しい雑談やテニスについての話で盛り上がります。

性別・年齢・運動暦などは気にせずに体験していただけます♪

仕事や私用で続くかどうか・・・

⇒レッスンは月単位で変更ができます。※曜日や時間を変える。ひと月だけお休みする。など

また、曜日や時間を決めずに参加できる会員種類もあります。

 

新しいことを始めるときって緊張しますよね。

でもでも・・・

 

JAC守谷 テニススタッフ全員で皆さまを必ず満足させてみせます!!  

ぜひ一度、テニススクールに参加してみてください。

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年05月29日(月) 16:33

初投稿!

こんにちは!

今年入社しました管理部の杉田です!

スタッフブログを書くのは初めてなのでドキドキします(笑)

さて、今回は私自身のことについて少しお話させていただきます!

 

名前は佳介(けいすけ)で、理由は両親が桑田佳祐さんが好きだからです(笑) 。

よく「圭介」という間違った表記をされて悲しいです…( ;∀;)

 

誕生日は9月14日で今年24歳になります!牛久生まれの牛久育ちなので牛久が大好きです!

東京にたまに行くとあまりの人混みに酔ってしまい買い物どころではなくなります。

 

趣味は音楽鑑賞でEXILE・三代目J Soul Brothers・GENERATIONS・嵐の曲をよく聴いております!

EXILE系のノリノリな曲を聴きながらトレーニングをするととても捗りますよね♪

それからかなりコアなのですがPetit milady(プチミレディ)というユニットにも最近大注目しています。

 

そんな私は現在両親と住んでおりますが、家には犬2匹猫1匹の3匹の動物を飼ってます!

犬は1匹目がポメラニアンで名前はムックです!毛がむくむしていたのでムックです、ガチャピンの相方ではございません(笑)

今年で12年の付き合いになりまして人生の半分を共にしてきた大切な家族です。

しかし、どうも私はムックちゃんに下に見られているようで抱きつくとグルル..と顔をしかめて怒ります…

それも愛情だと思っているのであまり気にしてはいないのですが(笑)。

続いて2匹目の犬、ヨークシャテリアのショコラです!黒いのでショコラです!

ムックの嫉妬のせいで家族に甘えられない子で少し可哀想です(笑)

最後は猫のにゃーです!ニャーと鳴くのでにゃーにしました(笑)。

はたしてニャーと鳴かない猫はいるのでしょうか…(笑)

動物といると癒されますよね。(^^)

 

そうそう、癒されるといえばジョイフルアスレティッククラブのスタッフの方々の笑顔ですね!

これはもう今すぐジョイフルアスレティッククラブへ行かなくてはですね!

皆様のお越しをお待ちしております。

 

管理部 杉田佳介

JAC土浦店 — JAC Staff | 更新日時 2017年05月27日(土) 14:56

ダイエット計画~中間報告~

皆さんこんにちわ。

守谷フィットネスの張替です。

先日、ゴールデンウィークのイベント報告と一緒に私の

ダイエット計画をブログにアップしましたが、

今回も中間報告したいと思います。

実施している事は皆さん知ってますよね?

 

はい!おさらいです。

 

まず、

①お酒は「ハイボール」しか飲まない

 

次に、

②お菓子の代わりに「プロテインバー」を食べる

 

そして、

③サプリメント「MUSASHI」を飲む

 

この3つですよね。

 

この3つを実施して約2ヵ月・・・。

 

まず、2017/3/8のデータです

前回の12月から体脂肪量は減ってますが、まだまだ体脂肪率は16.1%。

完全にぽっちゃりです。

 

そして、2017/5/19のデータです

体脂肪量が前回(3/8)と比べると、2.2㎏も減ってます。

しかも、筋肉の量が+0.1㎏と維持出来てます。

 

今までの減量方法と大きく違うのは、

①有酸素運動はやらない

②食事とサプリメントでコントロールする

この2点です。

今までの減量時は、有酸素運動を1日最低30分はやってました。

また、炭水化物を減らしてカロリー摂取を抑えていました。

その結果、

体重、脂肪、筋肉のすべてが減ってしまいました。

 

そこで、今年は、

前回も案内しましたが、この2種類のサプリメントを

摂取してみることにしました。

その結果が、さっきのインボディの結果です!

 

1番の成果は筋肉量が維持できている事です。

筋肉量が減らないということは、代謝も維持できているので、

痩せやすいという事です。

事実、基礎代謝量も

1,834kcalから1,846kcal

と増加してます(微増ですが)。

 

では、なんでMUSASHIがそんなに良いのかですが、

 

まず、

①抜群の吸収性

簡単に言うと、もう分解されたたんぱく質(アミノ酸)なので、

消化の必要無く、瞬時に吸収されるという事です。

 

そして、

②1回あたりの飲む量が少ない

通常のプロテインでは20~30gの摂取ですが、

MUSASHI(KUAN)なら1本あたり3.6gで、

しかもカロリーが14.4kcalなので、太る心配がないです。

 

そして、そして

③コスト

なんとな~く、高いイメージがありませんか。

ちょっと計算してみましたが、

筋肉をつけたい方が飲むKUAN(クアン)は、

90本入で12,744円(税込)です。

現在はイベント中ですので、10%OFFで、

11,469円(税込)となります。

これを90本で割ると、

1本当たり127.4円(税込)です。

普通のプロテインと差ほど変わらないんですが、

なんとな~く、高いイメージになってしまってます。

自動販売機の缶コーヒーより安いです。

 

さて、ところで

皆さんはどんな目的でトレーニングをしてますか?

入会したときの目的は何でしたか?

その目的をちゃんと達成出来てますか?

 

目的を達成する方法や手段は様々ですが、

私のように、いくつかのルールを決めてみると

目的を達成しやすくなるかも知れません。

 

私はその手段の1つが、

MUSASHIです!

 

夏まであと2ヵ月。

まだ間に合いますよ。

 

MUSASHIの割引販売は、

5/23(火)までです!!

 

まだ間に合いますよ。

 

さて、今日もプロテインバーをつまみに

ハイボール飲もっと。

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年05月22日(月) 17:19

一生の宝物

こんにちは!

JAC千葉NT 西山仁騎です^^

 

最近、夏っぽくなってきましたね!

体調管理には充分気を付けてください!

水分補給も忘れずにお願いします(^^)

 

さて、今日は皆さんにお見せしたいものがあります!

じゃーん!!!

 

実は3歳から中学生までで使っていた水着、帽子、ゴーグルは全部とってあるんです><

高校時代使っていた水着はまだ使えるので使ってますwww

使わないものはすぐ捨てる主義ですが、これだけは捨てられないです^^

一生の宝物です!

 

もう1枚!

ビート版は中学2年の時の関東大会で、プルは小学2年で選手に入った時に買ってもらいました!

今使っている中では一番の宝物です!

皆さんもこれを機に思い出を振り返ってみてはいかがでしょうか?

JAC千葉ニュータウン店 — JAC Staff | 更新日時 2017年05月21日(日) 09:02

スイミング幼稚園キャンペーン実施中♪

皆さん、こんにちは。
守谷店スイミング・ジュニアの川上 秀人です。

暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。

現在、守谷店スイミングでは、未就学児を対象に幼稚園キャンペーンを実施中です!!

6月クラス・7月クラスにご入会される方に限り、お得な入会特典

がございます♪

まずは、お子様に体験をさせてみたい・・と思った方は、1日無料体験も実施中です(^○^)

これから夏に向けて水泳を習ってみたい!

体力をつけたい!

そんな皆さんを応援するキャンペーンです!!是非、お待ちしております☆

詳細はこちら → 幼稚園キャンペーン要項

 

 

 

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年05月20日(土) 21:59
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