スタッフブログ
ジョイフルアスレティッククラブのスタッフがお届けする、ノンテーマブログ♪各店の最新情報や、スタッフの超プライベートな情報などを不定期に更新します。
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いしおかトレイルラン大会 &「MUSASHI」

みなさんこんにちは。

スタッフブログ初登場、守谷フィットネスの篠崎と申します。

ジョイフル歴・トレイルランニング歴、共に5年目を迎えました。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

もうだいぶ知名度は上がってきたと思いますが、

トレイルランニングとは、簡単に言うと山を走るスポーツです。

 

先日、4月29日(土)に「いしおかトレイルラン大会」

スーパーロング50キロに参加してきました。

 

筑波山の東側、茨城県石岡市の朝日里山学校をスタートし、

最高でも標高350m程度の里山や林道・ロードをつなぐ

全長48.7キロのコースです。

制限時間は8時間。

途中三つの関門時間をクリアーするのが条件です。

筑波山のようなアップダウンは数か所しかないのですが

その分走れる所は走らないと関門に間に合いません。

 

さあ、無事にゴールすることが出来るのか!

 

それでは、いざスタート!

と、気合を入れて臨むはずでしたが・・・

大会前にふくらはぎを痛めてしまい・・・

 

今回は、

・制限時間内に完走すること

・ふくらはぎへのダメージを最小限にすること

・写真を撮りながら楽しく走ること

 

以上の3点を目標に走らせていただきました!

 

石岡の里山の景色を楽しみながら

あるお宅の立派な門構えの脇

道路に面したお庭?と呼ぶのか

地形を生かし、ステキなので、思わずパチリ

 

 

のんびり写真を撮りすぎて、

気づけば周りに人がいない・・・

山つつじが、ちらほらと

 

それでも写真を撮り続け・・・

第二関門はギリギリ15分前到着。

 

セーフ!!

 

後半は写真撮影を自粛し、第三関門をなんとか突破。

 

急な斜面を登りきると・・・

迎えてくれたのは、私設エイドの加波一族さんたち。

*私設エイド=大会側でなく有志で出しているエイドステーション

水分とエネルギー補給をしながら、

昨年出場した同じ大会の話題で盛り上がりました。

 

これもトレランの楽しみのひとつ、人とのふれあい。

 

写真を撮り忘れましたが、各エイドステーションには、

水・スポーツドリンク・コーラ・ミニ大福・うめぼし・

きゅうりのたまり漬け・トマト・塩むすびなどがありましたよ。

 

いよいよ残り5キロ!

 

ここまで、写真を撮りながら楽しく走り、

ふくらはぎをいたわりながら、痛みも無くきました。

 

残すは完走のみ!

 

人間、先が見えるとがんばれるものです。

下り基調のトレイルを軽快に走り、ラストスパート!

ラスト1キロの看板が出てからが長かった~

 

ゴールの建物は見えるが近づかない。

おまけに超~向かい風。

こころ折れそうになりながらも走る、気合いで走る。

 

そして、ついにゴール!

 

ガッツポーズで、ゆっくりとかみしめるようにゴール。

この瞬間がなんとも言えません!

7時間30分44秒

なんとか制限時間内で完走することができました。

 

疲れた身体に、いちごが最高!

この大会、ゴールすると「いちご食べ放題」なんです!

 

後半は、「MUSASHI」のご紹介です。

今回の大会で使用させていただきました。

先日の張替さんのブログでもご紹介されていましたが、

今回わたしが使用したのはこの3種類。

① NI(ニー) 回復系

② ENDURANCE(エンデュランス)持久系

③ REPLENISH(リプレニッシュ)補充系

10種類のラインナップから、フルマラソンやトレイルランに

適した3種類を使用いたしました。

 

レース用の飲み方の例です

上記の指示に従い、Eの持久系を前日の就寝前・当日レース直前に使用。

味はほのかに酸っぱい感じ。顆粒で飲みやすい。

直前にふくらはぎを痛め、1週間全く走らなかったにもかかわらず

約50キロ走り続けることができました。

 

Rの補充系は、前日の夕方から摂取。

当日は1Lを持って出発。粉末を500ml用×4を持参。

味はスポーツドリンク風味で、くどさがない甘みで好印象。

途中水でとかす際も、容器でシャカシャカすると溶けがよい。

当日は暑く中盤で在庫切れしてしまいましたが・・・

 

Nの回復系は当日レース30分前と8キロごとに摂取。

 

これが1番効いた!

 

ふくらはぎの痛みが出ることが今回一番の心配要素だったのですが、

1mm足りとも痛みは出ませんでした!

コンスタントに摂取することで、筋疲労を常に回復してくれた

のではないかと思います。

そして、フィニッシュ後・2時間後・就寝前と連続で摂取したところ・・・

翌日、各所に軽い筋肉痛は出ましたが、身体のだるさはまったくありません!!

 

唯一の難点を言えば、決して美味しくは・・・ないこと(T_T

「良薬は口に苦し」

 

しかし、これには理由があります。

詳しくはWEBで!

「MUSASHI]で検索!

 

5月16日(火)~5月23日(火)まで

守谷店では「MUSASHI」販売会を行います。

 

「百聞は一見に如かず」

 

是非この機会に、

 

本物を体験してみてください!!

 

守谷フィットネス  篠崎光恵

 

 

JAC守谷店 — JAC Staff | 更新日時 2017年05月16日(火) 11:05