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千葉NT店 ◆成人、ジュニア 入会のご案内◆

 入会のご案内

 

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~ご存知ですか?運動の効果!~

◇骨密度の向上を目指す◇ 

 カルシウムの摂取+適度な運動負荷(適度な重り)で運動して

 骨が撓ませることが大切です。

 

◇疲れにくいカラダを作る◇ 

 適度な運動を続けることにより、筋肉アップ、心肺機能の向上が

 見込まれます。日中に十分な運動をしないと、脳に「睡眠物質」が

 たまらないとも言われており、睡眠物質が少ないと深く眠れなくなるので、

 疲労回復が不十分になります。

 

◇肩こり解消◇ 

肩こりは、頭や腕を支える首・肩周りの筋肉の硬直による血行不良、

または疲労物質の蓄積によって発症すると言われています。

痛みがあるからといって運動を控えると、さらに筋肉が硬くなり老廃物が

溜まりやすくなるといわれています。 ストレッチや適度な運動をする

ことにより血行を促進させ解消が見込まれます。

 

◇ダイエット、その他 ◇

詳しくは、是非ご来館ください。 ※見学でもOK

 

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  夏季短期教室(水泳、テニス)

ジョイフルアスレティッククラブ王道の3日間クラス!

この夏「出来ない」を「出来る」にしたいと思っているならば、

受けない事には始まらないです!!

楽しいプール、楽しいテニスの3日にしていきましょう!お待ちしています。

※チラシに乗っていませんが、通常クラスの1日体験クラスも随受付中です。

 (キャンセル待ちのクラスもあるので、まずはお電話でご確認をお願いします)